14 de janeiro de 2009

Café da manhã:

- 01 ameixa
- 01 copo de iogurte light
- 02 colheres de sopa de aveia

Lanche da Manhã:

- 01 ameixa

Almoço:

- 03 colheres de sopa de arroz
- 03 colheres de sopa de feijão
- alface
- tomate e cebola
- cenoura e vagem
- 01 bife pequeno de carne vermelha
- salada de repolho roxo

lanche da Tarde:

- 01 barrinha de mousse cereal light